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08001 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) für Anfänger und Fortgeschrittene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 71,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.
08002 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) für Anfänger und Fortgeschrittene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 71,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.
08003 - Yoga für Kinder (4-6 Jahre) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 44,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.
08004 - Tai Chi Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 60,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Traditionelles Wu Sil Tai Chi Chuan Teil 1, 2 und 3 (3 neulernen). Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
08005 - Meditation Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 60,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. An bequeme Kleidung denken.
08006 - Selbstbehauptung/-verteidigung für Frauen Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 34,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Die Schule für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kampfkunst Wing Tsun M. Altmaier (1. Leh-rergrad) in Überherrn bietet in Zusammenarbeit mit der Kreisvolkshochschule Überherrn einen Grund-kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche ab 16 Jahren an. Der Kurs findet an sieben aufeinander folgenden Donnerstagen zu je 90 Minuten statt. Vermittelt werden Grundkenntnisse und Strategien der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Durch Rollenspiele wird ein psychologisch taktisches Vorgehen trainiert. Gefährliche Situationen sollen hierdurch vermieden und Auseinandersetzungen, wenn möglich, gewaltfrei beendet werden. Erst wenn diese Strategien nicht weiterhelfen, werden gezielt effektive Verteidigungstechniken, welche auf dem Kampfkunstsystem WingTsun basieren, eingesetzt.
08007 - Selbstbehauptung/-verteidigung für Erwachsene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness
Gebühr: 34,00 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Die Schule für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kampfkunst Wing Tsun M. Altmaier (1. Leh-rergrad) in Überherrn bietet in Zusammenarbeit mit der Kreisvolkshochschule Überherrn einen Grund-kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche ab 16 Jahren an. Der Kurs findet an sieben aufeinander folgenden Donnerstagen zu je 90 Minuten statt. Vermittelt werden Grundkenntnisse und Strategien der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Durch Rollenspiele wird ein psychologisch taktisches Vorgehen trainiert. Gefährliche Situationen sollen hierdurch vermieden und Auseinandersetzungen, wenn möglich, gewaltfrei beendet werden. Erst wenn diese Strategien nicht weiterhelfen, werden gezielt effektive Verteidigungstechniken, welche auf dem Kampfkunstsystem WingTsun basieren, eingesetzt.
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Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8
